Buenas noches.
Me encuentro con que no veo en el panel de phpmyadmin de 1and1 la opcion de importar. Solo veo la de exportar. Pues bien es mas sencillo de lo que parece.
En el phpmyadmin del servidor te vas a la pestaña de SQL y a continuacion del panel donde puedes escribir las consultas tienes esto otro:
Facil, sencillo...
